Ma Vie de Diabétique

Si tu es diabétique, tu penses peut-être que faire de l'exercice est la dernière chose que tu veux faire. Cependant, l'activité physique est un élément important de la gestion de ton diabète. L'exercice physique peut aider à contrôler ta glycémie et à améliorer ton état de santé général. Photo de Gabin Vallet sur Unsplash Il existe de nombreux types d'exercices différents, il est donc important de trouver quelque chose que tu aimes et qui correspond à ton style de vie. La marche, la natation et le vélo sont tous d'excellents exercices pour les personnes atteintes de diabète. Le tai-chi et l'aérobic sont également de bons choix. Avant de commencer tout programme d'exercice, il est important de parler à ton médecin traitant ou ton diabétologue pour t'assurer qu'il est sans danger pour toi. Ils peuvent t'aider à créer un plan qui répond à tes besoins et à tes objectifs. Pourquoi l'exercice physique est important pour les personnes atteintes de ...

Si tu souffres de diabète, il est important de surveiller attentivement tes pieds. En effet, le diabète peut causer des problèmes de circulation sanguine et de fonction nerveuse, ce qui peut entraîner des problèmes au niveau des pieds. Les problèmes de pieds sont relativement fréquents chez les personnes atteintes de diabète, il est donc important de connaître les signes de ces problèmes et ce que nous pouvons faire pour les prévenir. Dans cet article, nous aborderons ce que nous autres diabétiques doivent savoir sur la surveillance de nos pieds lorsque nous sommes. Photo de Rune Enstad sur Unsplash   POURQUOI EST-IL IMPORTANT DE SURVEILLER SES PIEDS LORSQUE NOUS SOMMES DIABÉTIQUES ? SIGNES DE PROBLÈMES DE PIEDS À SURVEILLER Lorsque nous souffrons de diabète, il est important de surveiller étroitement ses pieds pour détecter tout signe de problème. Certains signes courants de problèmes de pieds incluent :  Rougeur, gonflement ou ecchymose Cloques ou plaies ouvertes Coupures ...

COMMENT AMÉLIORER ET MAÎTRISER LE DIABÈTE ? Si tu fais partie des millions de personnes dans le monde qui souffrent de diabète, tu sais ou tu dois savoir qu'il peut être très difficile de contrôler ta glycémie. Mais il y a des choses que tu peux faire pour te faciliter la tâche. Dans cet article, je vais te partager quelques conseils sur la façon de suivre un régime et de faire de l'exercice physique pour mieux contrôler ton diabète. Photo de Towfiqu barbhuiya sur Pexels LE DIABÈTE PEUT ÊTRE CONTRÔLÉ PAR UNE ALIMENTATION SAINE Aliments à éviter si tu souffres de diabète. Certains aliments doivent être évités quand tu es diabétique. Ces aliments peuvent faire grimper ta glycémie et rendre difficile le contrôle de ton diabète. Les aliments à éviter incluent : Glucides raffinés : Pain blanc, viennoiseries, gâteaux, riz blanc, etc. Boissons sucrées : Soda, jus de fruits, café et thé sucrés. Aliments frits  : frites, poulet frit, etc. Viandes transformées : Bacon, saucisse, charc...

VÉRIFIEZ LE TAUX DE GLYCÉMIE Si tu crains d'être atteint de diabète, il est bon de commencer par vérifier ton taux de glycémie. Dans cet article, je t'expliquerai ou te réexpliquer ce qu'est le diabète, comment vérifier ton taux de glycémie et ce que tes résultats peuvent signifier. Je te donnerai également quelques conseils pour gérer ton diabète (si tu ne les as pas déjà reçu de ton médecin). QU'EST-CE QUE LE DIABÈTE ? Il existe deux principaux types de diabète : le type 1 et le type 2. Le diabète de type 1, également appelé diabète insulinodépendant, se développe généralement dans l'enfance ou l'adolescence. Dans cette forme de diabète, l'organisme ne produit pas suffisamment d'insuline. Ici on parlera d'hypoglycémie. L'insuline est une hormone qui aide l'organisme à transformer le sucre (ou glucose) en énergie. Les personnes atteintes de diabète de type 1 doivent recevoir des injections quotidiennes d'insuline pour rester en vie. Le d...